Đau bên hông: Triệu Chứng và Cảnh Báo
Đau bên hông bụng hoặc sau lưng thường kéo dài âm ỉ, gây e buốt và khó chịu. Mặc dù có thể do chấn thương va đập, nhưng đau hai bên hông cũng là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Đau 2 Bên Hông là Bệnh Gì?
Đau hai bên hông là tình trạng tổn thương vùng hông. Hông là nơi khớp hình cầu nối xương chậu và xương đùi (chân). Hông giữ vai trò liên kết hai khớp xương này, giúp cơ thể cử động và vận động. Khi hai bên hông gặp vấn đề và gây đau nhức, toàn bộ vùng này sẽ bị ảnh hưởng.
Thông thường, đau hai bên hông phần lớn do các bệnh lý liên quan đến xương khớp và cột sống, bao gồm:
1. Gai Cột Sống Lưng
Gai cột sống lưng là kết quả của tự tái tạo xương sau chấn thương hoặc do canxi tạo thành các mỏm gai lồi ra. Các mỏm gai này chèn ép dây thần kinh xung quanh, gây đau nhức ở vùng thắt lưng.
Với thời gian, đau nhức và tê bì lan rộng cả hai bên hông. Bệnh nhân có thể cảm thấy đau đớn, đặc biệt là vào buổi đêm và sáng sớm, khi di chuyển hoặc làm việc nặng.
2. Thoát Vị Đĩa Đệm Thắt Lưng
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng khiến đĩa đệm bị chệch ra ngoài và chèn ép dây thần kinh. Do đó, hai bên hông của bệnh nhân bị ảnh hưởng và gặp vấn đề đau nhức.
3. Thoái Hóa Cột Sống
Đau hai bên hông có thể do thoái hóa cột sống thắt lưng. Đây là căn bệnh phổ biến, đặc biệt ở người trung tuổi. Cột sống thắt lưng cũng không thoát khỏi sự lão hóa khi các cơ quan trong cơ thể trở nên già cỗi.
Thay đổi tiêu cực xảy ra ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch. Xương cũng mất đi độ dẻo dai và chắc khỏe. Vì vậy, một lực nhỏ tác động vào vùng hông cũng có thể gây đau nhức và khó chịu.
4. Một Số Bệnh Về Thận
Vấn đề về thận như thận yếu, thận ứ nước, sỏi thận có thể gây ra triệu chứng đau ở hai bên hông hoặc đau ở sườn trái dưới nách.
5. Đau Thần Kinh Tọa
Theo thống kê, gần 70% trường hợp đau hai bên hông là do đau thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa chạy từ thắt lưng dưới qua hông, bắp đùi và bàn chân. Khi dây thần kinh tọa bị tổn thương, đau nhức hai bên hông dễ xảy ra.
Các Nguyên Nhân Gây Đau 2 Bên Hông Khác
Ngoài các nguyên nhân đã nêu, còn có các nguyên nhân cơ học khác gây ra đau hai bên hông, bao gồm:
- Chấn thương: Lực tác động mạnh vào xương hai bên hông (tai nạn lao động, tai nạn giao thông, thể thao…) làm tổn thương xương và sụn khớp ở vùng này.
- Lao động, làm việc sai tư thế: Mang đồ nặng, áp lực lớn lên hai bên hông, ngồi làm việc không thẳng lưng, ngồi lệch trong thời gian dài.
- Dị tật, bẩm sinh: Một số trường hợp bệnh nhân bị đau hông do dị tật, bẩm sinh từ khi còn bé.
Cách Giảm Đau Hai Bên Hông Nhanh Chóng
Để giảm đau hai bên hông, người bệnh cần kết hợp sử dụng thuốc và áp dụng chế độ làm việc, lao động khoa học hàng ngày.
Cụ thể, bệnh nhân cần lưu ý:
- Hạn chế vận động mạnh, làm việc nặng gây áp lực lên vùng lưng hông.
- Ngồi học và làm việc đúng tư thế, ngồi thẳng lưng, tránh ngồi lâu một chỗ, đứng dậy di chuyển sau 2-3 tiếng làm việc văn phòng.
- Bổ sung canxi và các chất tốt cho xương để bồi bổ và ngăn ngừa lão hóa.
- Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng và hỗ trợ chức năng xương khớp như sữa, rau xanh, khoai tây, cá béo…
- Hạn chế sử dụng thuốc giảm đau quá nhiều để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Đồng thời, áp dụng các phương pháp sau để giảm đau hai bên hông:
- Chườm lạnh hoặc nóng: Chườm đá lên hai bên hông trong khoảng 15 phút để tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu, giảm đau nhức.
- Thực hiện bài tập bắc cầu: Bài tập này giúp tăng tuần hoàn máu và thư giãn khớp cơ ở hai bên hông, giảm đau và ngăn ngừa viêm khớp.
- Nằm ngửa lên sàn, gập đầu gối, đặt chân đúng tư thế và rộng bằng hông.
- Nâng lưng lên trên không, sao cho cơ bụng, đầu gối và mắt cá chân nằm trên đường thẳng.
- Giữ tư thế trong 3-5 giây rồi từ từ hạ lưng xuống sàn. Mỗi ngày, thực hiện động tác này 10 lần để cải thiện đau hai bên hông.
- Bài tập giãn cơ hông: Bao gồm xoay hông, gập hông, ép cơ mông,… Đây là những động tác giúp giảm đau hai bên hông. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia vật lý trị liệu để được tư vấn về thời lượng và mức độ phù hợp.
Đứt Điểm Đau 2 Bên Hông với Bài Thuốc Đông Y Lành Tính
Các phương pháp giảm đau tạm thời không giúp loại bỏ đau 2 bên hông hoàn toàn. Để xử lý nguyên nhân gây bệnh, người bệnh cần áp dụng các phương pháp điều trị chính thống, bài bản và tuân thủ lộ trình khoa học, như phác đồ An Cốt Nam của phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường, An Dược. Sau một liệu trình ngắn, An Cốt Nam đã dứt điểm triệu chứng đau 2 bên hông cho hàng ngàn bệnh nhân.
An Cốt Nam là một sản phẩm được đội ngũ chuyên gia Tâm Minh Đường phát triển dựa trên 2 bài thuốc cổ phương nổi tiếng trị đau hai bên hông là “Độc hoạt tang ký sinh” và “Quyên tý thang”. Đồng thời, các bác sĩ đã thêm vào một số thảo dược quý hiếm như Sâm Ngọc Linh, Bí Kỳ Nam, Trư Lung Thảo… với tỷ lệ vàng không thể tiết lộ.
Khi sử dụng An Cốt Nam, người bệnh sẽ được điều trị theo lộ trình bài bản và chuyên sâu, bao gồm:
- Thuốc uống: Đào thải độc tố, bồi bổ dinh dưỡng.
- Cao dán: Giảm đau tức thì, ngăn chặn sưng viêm.
- Bài tập và vật lý trị liệu: Giảm chèn ép rễ thần kinh, ngăn chặn tái phát.
Hiệu quả của An Cốt Nam được chứng minh bằng phản hồi từ hàng nghìn bệnh nhân đã sử dụng. Thống kê cho thấy, 90% bệnh nhân hài lòng sau 1-2 liệu trình. Một ví dụ điển hình là MC, diễn viên Quyền Linh. Anh từng suýt bỏ nghề vì thoát vị đĩa đệm, nhưng sau khi dùng An Cốt Nam, Quyền Linh có thể tiếp tục công việc mà không tái phát sau nhiều năm ngưng thuốc.
Liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn chi tiết cho trường hợp của bạn.
