Huấn luyện viên thể hình là gì?
Huấn luyện viên thể hình, hay còn được gọi là huấn luyện viên cá nhân hoặc PT (Fitness Trainer, Personal Trainer), là người hướng dẫn và đào tạo cá nhân hoặc nhóm trong các hoạt động tập luyện, nhằm giúp họ đạt được mục tiêu về thể chất. Công việc này ngày càng trở nên phổ biến và thu hút đông đảo bạn trẻ.
Hình thức làm việc của huấn luyện viên thể hình
Trong xã hội hiện đại, huấn luyện thể hình không chỉ giới hạn ở hình thức trực tiếp (offline), mà còn có thể được thực hiện qua mạng (online).
Hình thức offline
Đây là hình thức truyền thống mà huấn luyện viên thể hình thường thực hiện. Huấn luyện viên có thể làm việc với một nhóm hoặc cá nhân tại phòng tập hoặc tại nhà khách hàng.
Hình thức online
Huấn luyện viên thể hình online đang trở thành xu hướng trong vài năm gần đây, đặc biệt sau khi dịch Covid-19 bùng phát. Huấn luyện viên thể hình thực hiện các buổi tập qua internet hoặc tạo nhóm để hướng dẫn bằng video cho học viên. Học viên có thể tập và gửi video để nhận được sự điều chỉnh từ huấn luyện viên. Hình thức này không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo an toàn trong thời điểm đại dịch.
Phân loại huấn luyện viên thể hình hiện nay
Hiện nay, có ba loại huấn luyện viên thể hình phổ biến:
Huấn luyện viên thể hình đứng phòng hướng dẫn
Huấn luyện viên thể hình trực tiếp hướng dẫn một nhóm học viên tại phòng tập hoặc địa điểm cụ thể. Huấn luyện viên sẽ quan sát, theo dõi và hỗ trợ học viên tại phòng gym để họ thực hiện đúng và chuẩn xác các động tác.
Huấn luyện viên thể hình cá nhân
Huấn luyện viên thể hình cá nhân là loại huấn luyện viên làm việc 1:1, chỉ với một học viên duy nhất. Huấn luyện viên cá nhân sẽ hướng dẫn tập luyện và chỉnh sửa tư thế, động tác để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, họ cũng sẽ tư vấn về thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng để hỗ trợ học viên đạt mục tiêu.
Coach
Coach là một nghề phổ biến trong ngành huấn luyện thể hình. Khác với những huấn luyện viên thể hình truyền thống, Coach hướng đến việc hỗ trợ và giúp đỡ người tập đạt được hiệu quả tốt nhất. Họ hiểu về thói quen dinh dưỡng của học viên để đưa ra các thay đổi phù hợp. Coach cũng lên kế hoạch tập theo từng tình trạng cơ thể để đạt được kết quả mong muốn và giúp học viên tiến xa hơn trên con đường hướng tới vóc dáng lý tưởng.
Huấn luyện viên thể dục chuyên biệt
Ngoài huấn luyện viên thể hình, còn có huấn luyện viên thể dục chuyên biệt dạy các bộ môn như yoga, Pilates, yêu cầu kiến thức và kỹ năng đặc biệt. Họ sẽ chỉ ra các động tác cụ thể và sửa các tư thế để đảm bảo độ chính xác trong tập luyện.
Công việc/nhiệm vụ của một huấn luyện viên thể hình
Công việc chính của huấn luyện viên thể hình là hướng dẫn và hỗ trợ người tập đạt được vóc dáng mong muốn. Để làm điều đó, huấn luyện viên cần hiểu rõ mong muốn, mục tiêu và tâm lý của học viên. Từ đó, huấn luyện viên sẽ xây dựng chương trình tập luyện và đề xuất thói quen sống phù hợp. Điều này làm nên thương hiệu và uy tín của mỗi huấn luyện viên.
Mức lương của huấn luyện viên thể hình
Mức lương của huấn luyện viên thể hình ở phòng tập dao động từ 5 triệu đến 8 triệu đồng. Tuy nhiên, huấn luyện viên thể hình cá nhân có thu nhập riêng, từ 300.000 đồng đến 1 triệu đồng/buổi hoặc có thể cao hơn, tùy thuộc vào số lượng học viên riêng mà họ thuê.
Bằng cấp cần có để trở thành huấn luyện viên thể hình
Để trở thành huấn luyện viên thể hình, bạn cần có những bằng cấp sau:
Bằng trung học phổ thông
Bằng trung học phổ thông là yêu cầu tối thiểu để làm bất kỳ công việc nào. Nó chứng nhận khả năng lao động và là nền tảng để học các chứng chỉ, bằng cấp liên quan tới ngành huấn luyện thể hình.
Bằng cấp liên quan đến giáo dục thể chất
Bằng cấp liên quan đến giáo dục thể chất là một lợi thế đối với những người muốn trở thành huấn luyện viên thể hình, đặc biệt khi làm việc tại các phòng gym yêu cầu kinh nghiệm hoặc với khách hàng khó tính.
Chứng nhận hồi sinh tim phổi
Chứng nhận hồi sinh tim phổi là chứng chỉ mà những ai theo đuổi nghề huấn luyện viên thể hình nên có. Vì trong quá trình tập luyện, người tập có thể gặp vấn đề về sức khỏe và huấn luyện viên cần biết cách xử lý tình huống một cách an toàn.
Tóm tắt
Công việc huấn luyện viên thể hình không đơn giản và không phải ai cũng có thể trở thành một huấn luyện viên dễ dàng. Đây không chỉ là một công việc, mà nó còn ảnh hưởng đến lối sống của một người. Khi quyết định theo nghề huấn luyện viên thể hình, bạn cần có suy nghĩ chín chắn và đam mê để đạt được thành công trong nghề nghiệp.
Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về huấn luyện viên thể hình. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy để lại dưới phần bình luận và chúng tôi sẽ giải đáp ngay.
