Tình trạng ngứa vùng kín cần biết
Ngứa vùng kín (hay ngứa âm đạo, âm hộ) là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng sống, công việc và đời sống tình dục. Trong trường hợp chỉ bị ngứa nhẹ ở vùng kín và không có triệu chứng bất thường hoặc đáng lo ngại, chị em có thể sử dụng các phương pháp dưới đây để giảm ngứa vùng kín tại nhà.
Nguyên nhân gây ngứa vùng kín
Ngứa vùng kín có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Vệ sinh vùng kín không đúng cách, đặc biệt là trong kỳ kinh nguyệt và sau khi quan hệ tình dục.
- Mặc quần lót quá chật và không thông thoáng.
- Sử dụng các chất hóa học như dung dịch vệ sinh phụ nữ có nồng độ pH cao, xà phòng tắm có chất tẩy rửa hoặc hương liệu mạnh, bao cao su, kem tẩy lông vùng bikini.
- Sự thay đổi hormone nữ do mang thai, sử dụng các phương pháp tránh thai chứa nội tiết tố hoặc tiền mãn kinh và mãn kinh.
- Có rận mu ở lông vùng kín.
- Mắc các bệnh về da như vảy nến, hắc lào, lang ben… tại cơ quan sinh dục.
Ngoài ra, ngứa vùng kín cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như nhiễm khuẩn âm đạo, nhiễm trùng nấm men, viêm âm đạo do vi khuẩn, các bệnh lây qua đường tình dục như sùi mào gà, lậu, chlamydia, trichomonas…
15 cách trị ngứa vùng kín tại nhà hiệu quả và an toàn
1. Vệ sinh vùng kín đúng cách
Nếu ngứa vùng kín do không vệ sinh đúng cách, chị em cần học cách vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách. Hãy làm sạch bên ngoài âm đạo và âm hộ bằng nước ấm. Có thể sử dụng dung dịch vệ sinh có pH phù hợp để không làm mất cân bằng tự nhiên của âm đạo. Không sử dụng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa có hương liệu. Chỉ cần rửa nhẹ nhàng bên ngoài âm hộ, không thụt rửa sâu trong âm đạo.
2. Tránh mặc quần lót bó sát
Mặc quần lót quá chật, bó sát vào cơ thể hoặc chất liệu không thông thoáng có thể gây ngứa âm đạo và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hãy thay đổi thói quen và sở thích của bạn, chọn quần lót vừa vặn và rộng rãi, có chất liệu thông thoáng. Khi đi ngủ, hãy tránh mặc quần lót để vùng kín “được thở”.
3. Baking soda
Tắm bằng baking soda có khả năng điều trị nhiễm trùng nấm men và giảm ngứa vùng kín. Hòa tan baking soda vào bồn tắm, ngâm mình trong khoảng 10-40 phút, tối đa 3 lần mỗi ngày.
4. Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp chứa men vi sinh giúp tiêu diệt một số loại nấm men và duy trì sức khỏe âm đạo. Bạn có thể bôi một ít sữa chua vào vùng da bị ngứa và massage nhẹ nhàng trong 10 phút.
5. Bổ sung Probiotics
Bổ sung Probiotics từ sữa chua và các chất bổ sung sẽ giúp tăng cường lợi khuẩn ở âm đạo và giảm ngứa vùng kín.
6. Dầu dừa
Dầu dừa có tác dụng làm dịu cơn ngứa, điều trị nhiễm trùng nấm men và bệnh chàm. Bạn có thể bôi dầu dừa lên vùng da bị ngứa và massage nhẹ nhàng trong 20 phút.
7. Mật ong
Mật ong có tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp điều trị nhiễm trùng nấm men. Bạn có thể bôi mật ong lên vùng da bị ngứa trong 5 phút và rửa sạch với nước ấm.
8. Chườm mát
Chườm mát là giải pháp hiệu quả trong những trường hợp ngứa vùng kín do sự thay đổi hormone hoặc suy giảm lượng Estrogen. Đặt khăn lạnh lên vùng kín trong 3-5 phút để giảm ngứa.
9. Yến mạch
Bột yến mạch có tính chất giảm viêm và ngứa vùng kín, hỗ trợ trong trường hợp ngứa do thay đổi nội tiết tố hoặc kích ứng hóa chất trong dung dịch vệ sinh. Hòa tan bột yến mạch với nước và bôi lên vùng da bị ngứa trong 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
10. Lô hội (nha đam)
Gel lô hội có tác dụng làm dịu cơn ngứa và giảm viêm. Bạn có thể bôi gel lô hội lên vùng da bị ngứa trong 20 phút và rửa sạch với nước.
11. Nước muối
Nước muối có tính sát khuẩn cao và ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm nhiễm phụ khoa. Bạn có thể dùng nước muối hoặc nước muối sinh lý để vệ sinh nhẹ nhàng vùng kín.
12. Lá trầu không
Lá trầu không có tính tiêu viêm, sát trùng và được sử dụng như một phương pháp trị ngứa vùng kín. Bạn có thể sử dụng nước trầu không để xông hơi hoặc rửa vùng kín.
13. Lá trà xanh
Lá trà xanh chứa thành phần chống viêm và kháng khuẩn, giảm ngứa vùng kín. Bạn có thể dùng nước trà xanh để xông hơi hoặc rửa vùng kín.
14. Lá ổi
Lá ổi có tính kháng khuẩn và giúp điều trị nhiễm trùng hoặc dị ứng da. Bạn có thể sử dụng nước hấp lá ổi để rửa vùng kín.
15. Lá ngải cứu
Lá ngải cứu có tính kháng viêm, kháng khuẩn và chống độc. Bạn có thể sử dụng nước hấp lá ngải cứu để xông hơi hoặc rửa vùng kín.
Có nên sử dụng các loại lá cây để trị ngứa vùng kín?
Sử dụng các loại lá cây để trị ngứa vùng kín là một cách đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp cho những trường hợp ngứa âm đạo nhẹ và không có triệu chứng bất thường đáng lo ngại. Nếu bạn gặp ngứa vùng kín kéo dài, kèm theo triệu chứng khác lạ như sưng đỏ, đau, tiết khí hư nhiều, mùi hôi tanh… hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và can thiệp điều trị kịp thời.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu ngứa vùng kín gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, không cải thiện sau 1 tuần áp dụng các cách trị ngứa vùng kín tại nhà, hoặc bạn gặp các triệu chứng như phồng rộp, lở loét, sưng đỏ và đau ở cơ quan sinh dục, bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Những điều cần tránh khi bị ngứa vùng kín
Khi bị ngứa vùng kín, hạn chế gãi để tránh trầy xước và làm tổn thương vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm. Hơn nữa, bạn cũng nên tránh sử dụng thuốc bôi ngứa hoặc ngừng sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
Phòng ngừa ngứa vùng kín
Để tránh ngứa vùng kín, bạn có thể tuân thủ các biện pháp phòng ngừa sau:
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt và sau khi quan hệ tình dục.
- Thay băng vệ sinh thường xuyên trong thời gian kinh nguyệt.
- Không thụt rửa sâu trong âm đạo.
- Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có pH phù hợp và không chứa chất gây kích ứng.
- Mặc quần lót vừa vặn, có chất liệu thoáng khí và thay quần lót mỗi ngày.
- Dinh dưỡng khoa học, bổ sung đủ dưỡng chất để tăng cường sức đề kháng và chống viêm nhiễm.
- Bổ sung sữa chua vào thực đơn hàng ngày để tăng cường lợi khuẩn trong âm đạo.
- Quan hệ tình dục an toàn và chung thủy.
- Thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe sinh sản tốt nhất.
Trung tâm Sản Phụ khoa Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh có đội ngũ chuyên gia Sản Phụ khoa giàu kinh nghiệm và sử dụng công nghệ hiện đại để chẩn đoán và điều trị ngứa vùng kín. Để đặt hẹn khám và tư vấn, vui lòng liên hệ đến hotline của chúng tôi.
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách trị ngứa vùng kín hiệu quả tại nhà. Hãy nhớ quan sát và theo dõi kỹ các triệu chứng và nếu cần, hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
